Как помочь себе – родителю? Как остаться адекватным и спокойным, не потерять контакт с ребенком?

В предыдущей статье, я писала о том, что же такое кризис подросткового возраста.

Сейчас хочу поговорить о том, как семье его пережить.

Для того, чтобы облегчить напряженную ситуацию, очень важно понимать, что послужило ее причиной, что лежит в основе.

Понимание, что чувствует твой ребенок, поможет лучше понять его и помочь. А чувствует он много и остро. Сами подростки говорят о том, что одним из самых больших изменений их состояния, является резкая смена эмоций. Вот ты смеялся, и уже плачешь. Справиться с чувствами тяжело.

Близкие начинают раздражать, бесить. Хочется побыть в одиночестве, восстановить силы, которые тоже не безграничны. Ведь организм растет, меняется гормональный фон. Многие подростки склонны к обморокам и недомоганию. Бывает, снижается иммунитет.

Хочется быть как все, и быть особенным. Хочется, чтобы тебя замечали, и быть незаметным, не выделяющимся. Хочется, чтобы мама и папа видели в тебе взрослого человека, принимающего решения, и хочется побыть маленьким ребенком, не за что не отвечающим. И все это одновременно. Представляете, как им непросто?

Поэтому цель семьи – выжить в этот непростой период и сохранить отношения с подростком, не потерять его доверия и расположения. Поверьте, пройдет несколько лет и он вернется к вам, уже другим, но вернется. И ваши отношения будут совсем другими – отношениями взрослых людей и самостоятельных личностей. Просто дайте всем вам время.

Что может помочь родителям, когда кризис в разгаре?

Помните, что он конечен, пройдет и это.

Берегите свои чувства и чувства ребенка, постараться избегать скандалов. Вместо этого лучше поговорить, когда накал ситуации спадет.

Будьте бережным к границам ребенка: закрытая дверь в его комнату – это не потому, что вы плохие. Это ему плохо. Ему нужно узнавать себя и быть с собой наедине.

Пытайтесь снизить критику до минимума. Да, непросто, да у вас тоже нервы и вас бесит его поведение. Но вспомните себя, как вам было в его возрасте? Что было тяжело? Что хотелось от родителей?

Говорите о своих чувствах. Нет задачи, создать ребенку тепличные условия. Но говорите именно о своих переживаниях, о своих чувствах, не обвиняя. Может, не услышит, а может и поймет, что с вами происходит в такие моменты.

Найдите то, что вас объединяет. У вас же есть общие воспоминания и общие занятия. Предложите их.

Узнавайте, что нравится ребенку в данный момент. Чем увлекается он и его сверстники. Может ему будет интересно узнать, чем увлекались вы в его возрасте.

Ребенок не хочет говорить, но охотно переписывается в соцсетях и мессенджерах? Пойдите на его территорию. Пишите ему, обменивайтесь интересными ссылками. Он может быть более открытым на знакомой ему территории.

Ваша задача – не потерять контакт. Дайте возможность подростку самому регулировать дистанцию. Предлагайте варианты взаимодействия, но не настаивайте.

Берегите себя! Чувствовать, как от тебя отдаляется твой ребенок, очень непросто. Но мы то уже взрослые, прошли кучу этих кризисов и можем найти в себе силы, найти занятия, поддерживающие нас и помогающие пережить чувство родительского одиночества.

Если есть много вопросов, и вы чувствуете, что не справляетесь, посетите психолога. Сами или с ребенком, если он готов это сделать. Я не раз была свидетелем тому, что откровенный разговор в присутствии специалиста, помогает понять друг друга и увидеть новым взглядом.

Когда бывает совсем тоскливо и, кажется, что это не закончится никогда, подойдите ночью к кровати спящего ребенка. Посмотрите на него, сейчас он такой, каким был всегда – ваш любимый сын или дочка. Беззащитный и, кажется, такой же маленький, несмотря на размер обуви.

Он вернется к вам. Все, что было заложено, никуда не денется. Этот фундамент из вашей любви и заботы будет с ним всю жизнь и позволит вырасти самостоятельным, ответственным, знающим что хочет и просто счастливым человеком.
А ведь нам хотелось бы видеть наших детей такими, не правда ли?